Crête des (Petites et Grosses) Grues : 5 randos


Description de 5 randonnées permettant d'accéder au Sommet des Petites Grues et au Sommet des Grosses Grues au départ de Saint-Raphaël, Théoule-sur-mer ou Mandelieu-la-Napoule. Avec sont altitude de 440 mètres le Sommet des Grosses Grues est avec le Sommet Pelet le 5ème sommet le plus haut du Massif de l'Estérel.
  1. Crête des Grues de Saint-Raphaël (Col Notre-Dame)   (Dénivelé : 321 m ; Longueur : 5,0 Km)

  2. Sommet des Grosses Grues de Théoule-sur-Mer (Vallon de la Rague)    (Dénivelé : 428 m ; Longueur : 8,6 Km)

  3. Crête des Grues de Saint-Raphaël (Gare du Trayas)     (Dénivelé : 622 m ; Longueur : 9,4 Km)

  4. Sommet des Grosses Grues de Mandelieu-la-Napoule (Parking de Maure-Vieil)  (Dénivelé : 569 m ; Longueur : 1,9 Km)

  5. Crête des Grues de Théoule-sur-Mer (Rue du Languedoc)  (Dénivelé : 656 m ; Longueur : 13,4 Km)

Difficulté des randonnées : Le sentier (GR5) qui permet de parcourir la crête des Grues traverse des passages rocheux raides pour lesquels l'usage des mains pour s'équilibrer peut être utile ; ces passages n'étant pas exposés les randonnées décrites à cette page ont été classées dans la catégorie Facile.

 

Toutes les randonnées de ce site dans le Massif de l'Estérel dont Pic du Cap Roux, Pic de l'Ours, Sommet des Grues, les Suvières  (Dénivelé : 1474 m ; Longueur : 27,0 Km
 
Description des randonnées

Afin d'obtenir les dénivelés avec précision les altitudes indiquées ci-dessous en vert ne sont pas celles des traces des randonnées mais sont celles indiquées sur les cartes de l'IGN au 1:25000 ou à défaut s'obtiennent en utilisant l'outil "Afficher des coordonnées" du Géoportail et sont alors précédées du symbole #. 

Les traces GPS des 5 randonnées peuvent être visualisées et téléchargées simultanément

 

Randonnée 1 : Crête des Grues de Saint-Raphaël (Col Notre-Dame)

Visualisation sur des cartes IGN et téléchargement de la trace GPS de la randonnée

Carte IGN : 3743 ET Cannes Grasse ou 3544 ET Fréjus St-Raphaël

Départ de la randonnée : Col Notre-Dame à Saint-Raphaël qui offre de très nombreuses places pour se garer. Dans Google Maps entrer "Col Notre Dame Saint-Raphael". A noter que l'itinéraire en voiture lorsqu'on vient des Alpes-Maritimes passe successivement par Fréjus et Saint-Raphaël.

Le circuit de la randonnée entièrement balisé est le suivant : Balise 503 - Col Notre-DameSommet des Petites Grues, Sommet des Grosses Grues, Balise 502 - Col de la Cadière, Balise 503 - Col Notre-Dame.

Observation sur les balises : Les balises mises en place en 2019 et 2020 ne figurant pas sur les cartes IGN éditées antérieurement je les ai représentées par des Waypoints sur la trace GPS de la randonnée.

Difficulté de la randonnée : Le sentier (GR51) qui permet de se rendre du Col Notre-Dame au Col de la Cadière traverse des passages rocheux raides mais pas exposés pour lesquels l'usage des mains pour s'équilibrer peut être utile.

Variante : Du Col de la Cadière on peut revenir au Col Notre-Dame en suivant une piste passant par le Col du Trayas ce qui augmente la longueur du parcours d'environ 1,5 Km et son dénivelé d'une quarantaine de mètres. 

Le parcours de la randonnée est le suivant :                                                         

  • Balise 503 - Col Notre-Dame (326) => Sommet des Petites Grues (413) 1 sur le GR51 : (+ 126 ; - 39) m ET 0,9 Km

  • Sommet des Petites Grues (413) => Sommet des Grosses Grues (440)  sur le GR51 (+ 112 ; - 85) m ET 0,75 Km

  • Sommet des Grosses Grues (440) => Balise 502 - Col de la Cadière (243) sur le GR51 - 197 m  ET 0,95 Km

  • Balise 502 - Col de la Cadière (243) => Balise 503 - Col Notre Dame (#3262 : 83 m ET 2,4 Km

  • Total : 321 m ET 5,0 Km

1) Le passage le plus technique de la randonnée (descente raide dans une partie rocheuse) peut être évité par la droite la végétation ayant été arrachée

2) De la balise 502 poursuivre tout droit une trentaine de mètres puis prendre sur la gauche la route qui conduit au Col Notre-Dame

Randonnée 2 : Sommet des Grosses Grues de Théoule-sur-Mer (Vallon de la Rague)

Visualisation sur des cartes IGN et téléchargement de la trace GPS de la randonnée

Carte IGN : 3743 ET Cannes Grasse ou 3544 ET Fréjus St-Raphaël

Départ de la randonnée : Balise 527 dans le Vallon la Rague à Théoule-sur-Mer qui offre de très nombreuses places pour se garer. Dans Google Maps entrer "Parking 1, Théoule-sur-mer".

Le circuit de la randonnée est le suivant : Balise 527 - Vallon de la Rague, Col de la Cadière par la Piste de la Cadière, Sommet des Grosses Grues ; Retour en sens inverse

Observation sur les balises : Les balises mises en place en 2019 et 2020 ne figurant pas sur les cartes IGN éditées antérieurement je les ai représentées par des Waypoints sur la trace GPS de la randonnée.

Difficulté de la randonnée : Le sentier (GR51) qui permet d'accéder au Sommet des Grosses Grues traverse des passages rocheux raides mais pas exposés pour lesquels l'usage des mains pour s'équilibrer peut être utile.

Aller 

  • Balise 527 - Vallon de la Rague (#64) => Col de la Cadière (2431 : (+ 205 ; - 26) m ET 3,35 Km

  • Balise 502 - Col de la Cadière (243) => Sommet des Grosses Grues (440)  sur le GR51 197 m ET 0,95 Km

  • Total Aller : (+ 402 ; - 26) m ET 4,3 Km

1) De la balise 527 suivre sur une centaine de mètres la Piste des Mineurs vers le Col des Monges puis la quitter pour suivre la Piste de la Cadière jusqu'au Col de la Cadière.

  • Total Retour par l'itinéraire de l'aller : (+ 26 ; - 402) m ET 4,3 Km

Total Aller + Retour : 428 m ET 8,6 Km

Randonnée 3 : Crête des Grues de Saint-Raphaël (Gare du Trayas)

Visualisation sur des cartes IGN et téléchargement de la trace GPS de la randonnée

Carte IGN : 3743 ET Cannes Grasse ou 3544 ET Fréjus St-Raphaël

Départ de la randonnée : Petit Parking de la Gare du Trayas (d'un coté ou de l'autre de la voie ferrée) à Saint-Raphaël.Ce parking n'est pas signalé sur les cartes IGN contrairement à un Parking plus grand situé à environ 200 mètres le long de la route principale (D559).

Le circuit de la randonnée entièrement balisé est le suivant : Gare du Trayas, Balise 503 - Col Notre-DameSommet des Petites Grues, Sommet des Grosses Grues, Balise 502 - Col de la Cadière, Balise 501 - Col du Trayas, Balise 503 - Col Notre-Dame, Gare du Trayas

Observation sur les balises : Les balises mises en place en 2019 et 2020 ne figurant pas sur les cartes IGN éditées antérieurement je les ai représentées par des Waypoints sur la trace GPS de la randonnée.

Difficulté de la randonnée : Le sentier (GR51) qui permet de se rendre du Col Note Dame au Col de la Cadière traverse des passages rocheux raides mais pas exposés pour lesquels l'usage des mains pour s'équilibrer peut être utile.

Variante : Du Col de la Cadière on peut revenir au Col Notre-Dame en suivant une piste passant par le Col du Trayas ce qui augmente la longueur du parcours d'environ 1,5 Km et son dénivelé d'une quarantaine de mètres. 

Aller

  • Gare du Trayas (#25) => Balise 503 - Col Notre Dame (#326) : 301 m ET 2,2 Km

  • Balise 503 - Col Notre Dame (#326) => Sommet des Petites Grues (413) 1 sur le GR51 : (+ 126 ; - 39) m ET 0,9 Km

  • Sommet des Petites Grues (413) => Sommet des Grosses Grues (440)  sur le GR51 (+ 112 ; - 85) m ET 0,75 Km

  • Total Aller : (+ 539 ; - 124) m ET 3,85 Km

1) Le passage le plus technique de la randonnée (descente raide dans une partie rocheuse) peut être évité par la droite la végétation ayant été dégagée
Retour
  • Sommet des Grosses Grues (440) => Balise 502 - Col de la Cadière (243) sur le GR51 - 197 m  ET 0,95 Km

  • Balise 502 - Col de la Cadière (243) => Balise 503 - Col Notre-Dame (#326) 83 m ET 2,4 Km

  • Balise 503 - Col Notre Dame (#326) => Gare du Trayas (#25par l'itinéraire de l'aller - 301 m ET 2,2 Km

  • Total Retour : (+ 83 ; 498) m ET 5,55 Km

1) De la balise 502 poursuivre tout droit (vers l'Ouest) une trentaine de mètres puis prendre à gauche la Piste qui conduit au Col Notre-Dame

Total Aller + Retour : 622 m ET 9,4 Km

Randonnée 4 : Sommet des Grosses Grues de Mandelieu-la-Napoule (Parking de Maure Vieil)

Visualisation sur des cartes IGN et téléchargement de la trace GPS de la randonnée

Carte IGN : 3743 ET Cannes Grasse ou 3544 ET Fréjus St-Raphaël

Départ de la randonnée : Parking de Maure-Vieil figurant sur les cartes IGN situé sur le Chemin de Maure -Vieil à Mandelieu-la-Napoule entre les balises 480 et 481. Dans Google Maps entrer "Parking de Maure Vieil, Chemin de Maure-Vieil, Mandelieu-la-Napoule"

Le circuit balisé de la randonnée est le suivant Balise 480 - Parking de Maure-Vieil, Balises 481, Balise 485, Balise 502 - Col de la Cadière, Sommet des Grosses Grues en aller-retour, Balise 502 - Col de la Cadière, Balise 483 - Pont Sarrazin, Balises 482, 481, Balise 480 - Parking de Maure Viel

Observation sur les balises : Les balises mises en place en 2019 et 2020 ne figurant pas sur les cartes IGN éditées antérieurement je les ai représentées par des Waypoints sur la trace GPS de la randonnée.

Difficulté de la randonnée : Le sentier (GR51) qui permet d'accéder au Sommet des Grosses Grues traverse des passages rocheux raides mais pas exposés pour lesquels l'usage des mains pour s'équilibrer peut être utile.

Aller 

  • Balise 480 - Parking de Maure -Vieil (#14) => Balise 485 (#322) vers le Col de la Cadière (+ 336 ; - 28) m ET 3,7 Km

  • Balise 485 (#322) => Balise 502 - Col de la Cadière (243) : (+ 31* ; - 110) m ET 1,95 Km

  • Balise 502 - Col de la Cadière (243) => Sommet des Grosses Grues (440 sur le GR51 197 m ET 0,95 Km

  • Total Aller : (+ 564 : - 138) m ET 6,6 Km

Retour
  • Sommet des Grosses Grues (440) => Balise 502 - Col de la Cadière (243sur le GR51 - 197 m ET 0,95 Km

  • Balise 502 - Col de la Cadière (243) => Balise 483 (#59) 1 : - 184 m ET  2,25 Km

  • Balise 483 (#59) => Balise 480 - Parking de Maure Viel (#14) : (+ 5 ; - 50) m ET 2,1 Km

  • Total Retour : (+ 5 ; - 431) m ET 5,3 Km

1) De la balise 502 poursuivre tout droit (vers l'Ouest) quelques mètres puis prendre à droite une piste qui conduit à la balise 483 (aux carrefours avec d'autres pistes prendre celle de gauche) 

Total Aller + Retour : 569 m ET 11,9 Km 

Randonnée 5 : Crête des Grues de Théoule-sur-Mer (Rue du Languedoc)

Visualisation sur des cartes IGN et téléchargement de la trace GPS de la randonnée

Carte IGN : 3743 ET Cannes Grasse ou 3544 ET Fréjus St-Raphaël

Départ de la randonnée : Balise 496 au début de la Rue du Languedoc et à l'angle avec l'Avenue du Midi à Théoule-sur-Mer. Dans Google Maps entrer : "Parking, Avenue du Languedoc, Théoule-sur-Mer". Avant d'atteindre la Rue du Languedoc l'itinéraire en voiture emprunte l'Avenue du Midi ou il est aussi possible de se garer.

Le circuit balisé est le suivant : Balise 496 - Rue du Languedoc, Balise 497 - Collet de l'Autel, Balise 500 - Col des Monges, Balise 501 - Col du Trayas, Balise 503 - Col Notre Dame, Sommet des Petites Grues, Sommet des Grosses Grues, Balise 502 - Col de la Cadière, Balise 501 - Col du Trayas, Balise 506 - Col de Théoule, Balises 507, 508, Balise 495 (n°2), Parking de la Darse, Balise 496 - Rue du Languedoc

Observation sur les balises : Les balises mises en place en 2019 et 2020 ne figurant pas sur les cartes IGN éditées antérieurement je les ai représentées par des Waypoints sur la trace GPS de la randonnée.

Difficulté de la randonnée : Le sentier (GR51) qui permet de se rendre du Col Note Dame au Col de la Cadière traverse des passages rocheux raides mais pas exposés pour lesquels l'usage des mains pour s'équilibrer peut être utile.

Aller 

  • Balise 496 - Rue du Languedoc (#18) => Balise 501 - Col du Trayas (248) par Balise 497 - Collet de l'Autel, Balise 500 - Col des Monges : (+ 244 ; - 14) m ET 2,6 Km

  • Balise 501 - Col du Trayas (248) => Balise 503 - Col Notre Dame (#326) sur le GR653A : (+ 133 ; - 55) m ET 2,6 Km

  • Balise 503 - Col Notre Dame (326) => Sommet des Petites Grues (413) 1 sur le GR51 : (+ 126 ; - 39) m ET 0,9 Km

  • Sommet des Petites Grues (413) => Sommet des Grosses Grues (440) 1 sur le GR51 (+ 112 ; - 85) m ET 0,75 Km

  • Total Aller : (+ 615 ; - 193) m ET 6,85 Km

1) Le passage le plus technique de la randonnée (descente raide dans une partir rocheuse) peut être évité par la droite la végétation ayant été arrachée

Retour (sur le GR51 jusqu'au Parking de la Darse)

  • Sommet des Grosses Grues (440=> Balise 502 - Col de la Cadière (243- 197 m ET 0,95 Km

  • Balise 502 - Col de la Cadière (243) => Balise 501 - Col du Trayas (248: (+ 7 ; - 2) m ET 1,55 Km

  • Balise 501 - Col du Trayas (248) => Balise 506 - Col de Théoule (#119) : (+ 4 ; - 133) m ET 1,05 Km

  • Balise 506 - Col de Théoule (#119) => Balise 508 - Parking du Vallon de l'Autel (#17) 1 : (+ 14 ; - 116) m ET 1,65 Km

  • Balise 508 - Parking du Vallon de l'Autel (#17) => Parking de la Darse (#2) : - 15 m ET 0,7 Km

  • Parking de la Darse (#2) => Balise 496 - Rue du Languedoc (#182 : 16 m ET  0,65 Km

  • Total Retour : (+ 41 ; - 463) m ET 6,55 Km

1) Du Col de Théoule on peut rejoindre la balise 507 soit par une piste soit, conformément à la trace GPS, par le le GR51. Le sentier un peu caillouteux rejoint la piste à la balise 507 par un petit escalier. De la balise 507 la piste conduit en 500 mètres à la balise 508 qui est un départ de randonnée très fréquenté car situé à coté d'un très grand parking souvent bien rempliPour s'y rendre en voiture entrer dans Google Maps "Théoule-sur-Mer parking vallon de l'autel"

2) Du Parking de la Darse rejoindre puis longer le port avant de tourner à gauche à la balise 495 pour prendre un sentier souterrain qui passe sous la voie ferrée. A la sortie du tunnel poursuivre tout droit pour rejoindre le départ dans la Rue du Languedoc puis prendre à la balis

Total Aller + Retour : 656 m ET 13,4 Km